Über mich
Hallo!
Ich bin Melanie. In meine erste Yogastunde bin ich 2002 gestolpert – während eines Praktikums in Kalifornien – Bikram Yoga in Berkeley. Ich war fasziniert davon, wie man innerhalb von kurzer Zeit Beweglichkeit und Wohlbefinden steigern kann (mit hochrotem Kopf bei 40 Grad). In München habe ich dann verschiedene Yoga- und Bewegungsstile bei vielen tollen Lehrern ausprobiert: Jivamukti, Ashtanga, Acro, Budokon, athleticflow…
Neben meiner Yogamatte sind meine Wanderschuhe, meine Fahrräder und mein SUP meine treuen Begleiter in der Natur und in den Bergen.
Diese Kombination von „auf der Matte UND draußen bewegen“ hat mir immer viel Kraft und Energie gegeben. Ich konnte so meine „Schatztruhe“ auffüllen – mental und körperlich - und in herausfordernden Zeiten (Krankheit, Beruf und Pandemie) davon profitieren.
Ich habe viele Jahre große Unternehmen, Start Ups und Marken begleitet und Marketing- und Kommunikationskonzepte geplant und umgesetzt - von einem/mehreren Projekten ins Nächste - meist ohne Luft zu holen und/oder die Erfolge zu geniessen. Neben dieser Arbeit (in der mentale und körperliche Gesundheit oft zu kurz kamen) ist in mir der Wunsch immer größer geworden, das positive Körpergefühl weiterzugeben und euch auf eurem KÖRPERGLÜCK-Weg ein Stück zu begleiten.
Ich habe nach passenden Ausbildungen gesucht und mich für „Mindful Movement“ (400 Stunden) entschieden – mit den praktischen Schwerpunkten Yoga, Yin Yoga und Pilates. In der Theorie eine wahnsinnig spannende Kombination aus verschiedenen Themen, von denen mich die Anatomie und Trainingstherapie, Ayurveda, Female Health und Gesundheitspsychologie sehr begeistert haben.
Meine Mission
Mit meinem Ansatz möchte ich Dir zeigen, dass Bewegung nicht kompliziert sein muss und Dich für Bewegung begeistern und damit zu einem KÖRPERGLÜCKlichen Lebensstil inspirieren.
Ich möchte mit meinen abwechslungsreichen Kursen durch die Verbindung von Bewegung, Entspannung/Atmung, Achtsamkeit und kraftvollen Tools wie EFT/Klopftechnik ein neues Wohlbefinden bei Dir erreichen - innere und äußere Balance & mehr Kraft und Energie für den Alltag.
Meine Qualifikationen
Yogalehrerin (200h YTT)
Pilateslehrerin (100h)
Yin Yoga Lehrerin (50h)
Prä- und Postnatales Training (50h)
Beckenboden in den Wechseljahren (8h)
Faszienyoga (20h)
athleticflow (20h)
theragun Licensed Massage Therapist
Workshops zu den Themen Beckenboden und Zyklusyoga
Yoga Meno Balance Coach
Systemisch-integrativer Naturcoach
BWL-Studium an der LMU München (Strategische Unternehmensführung, Marketing und Psychologie
“Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.”
– Thich Nhat Hanh
